Cronobiologia e crononutrizione
Questa pagina raccoglie fonti scientifiche e linee guida di riferimento su Cronobiologia e crononutrizione e spiega come Cibus AI può supportare il lavoro quotidiano dei professionisti della nutrizione.
Fonti scientifiche e linee guida di riferimento
Una selezione di riferimenti scientifici e linee guida su Cronobiologia e crononutrizione. L'elenco non è esaustivo ed è soggetto ad aggiornamento.
- Letteratura su ritmi circadiani e time-restricted eating
- SRBR – Society for Research on Biological Rhythms
- ESRS – European Sleep Research Society
- Cell Metabolism – time-restricted eating (Panda)
- Chrono-nutrition Working Group (ISNS) — Gruppo internazionale su crononutrizione; raccomandazioni su timing dei pasti e ritmi circadiani nella prevenzione metabolica.
- Hatori et al., Cell Metabolism (2012) — PMID 22608008 — Studio su topi: una finestra alimentare di 8 ore proteggeva da alterazioni metaboliche senza ridurre le calorie; risultato preclinico.
- Gill & Panda, Cell Metabolism (2015) — PMID 26411343 — Studio pilota con app sugli orari dei pasti nell'uomo; descrive comportamenti alimentari, non prova da solo benefici clinici del TRE.
- Sutton et al., Cell Metabolism (2018) — PMID 29754952 — Crossover controllato di 5 settimane in 8 uomini con prediabete: alcuni marcatori migliorarono senza calo ponderale; campione molto piccolo.
- Lowe et al., TREAT trial (2020) — PMID 32986097 — Trial randomizzato di 12 settimane: il protocollo 16:8 non ha dato un calo ponderale significativamente superiore ai pasti a orari regolari.
- Liu et al., New England Journal of Medicine (2022) — PMID 35443107 — Trial di 12 mesi: aggiungere una finestra TRE di 8 ore alla restrizione calorica non ha migliorato significativamente il calo di peso rispetto alla sola restrizione.
- Wilkinson et al., Cell Metabolism (2020) — PMID 31813824 — Studio pilota a braccio singolo in 19 persone con sindrome metabolica; segnali promettenti, ma senza gruppo di controllo per attribuire gli effetti al TRE.
Le fonti elencate rappresentano i riferimenti principali su cui Cibus AI viene addestrato e aggiornato. L'elenco è in continua evoluzione e non è esaustivo. Cibus AI è uno strumento di supporto e non sostituisce il giudizio clinico, professionale o deontologico: ogni decisione resta sotto la piena ed esclusiva responsabilità del professionista.
Domande frequenti
Quali prove scientifiche sono disponibili su Cronobiologia e crononutrizione?
Questa pagina riassume studi e linee guida selezionati su Cronobiologia e crononutrizione. I tipi e la solidità delle prove variano: una singola fonte non dimostra l'efficacia per ogni popolazione o situazione clinica.
Su quali fonti si basa Cibus AI per Cronobiologia e crononutrizione?
Cibus AI si basa su linee guida cliniche, standard internazionali e letteratura scientifica di riferimento per Cronobiologia e crononutrizione, elencate in questa pagina e in continuo aggiornamento.
Cibus AI sostituisce il giudizio clinico?
No. Cibus AI è uno strumento di supporto: ogni decisione resta sotto la piena ed esclusiva responsabilità del professionista.
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