Dott.ssa Federica Maria Scisciolo

La prima visita è un momento di conoscenza e ascolto. Raccoglieremo informazioni sulla tua storia clinica e alimentare, sulle tue abitudini quotidiane, sull’attività fisica, sulle preferenze e sugli obiettivi che desideri raggiungere. Verranno effettuate misurazioni antropometriche, come peso, circonferenze corporee e pliche sottocutanee. Tutte queste informazioni mi permetteranno di elaborare un percorso nutrizionale personalizzato, compatibile con il tuo stile di vita.

Assolutamente no! Un percorso nutrizionale può avere obiettivi diversi: migliorare le abitudini alimentari, sostenere la salute, ottimizzare l’alimentazione durante l’attività sportiva o imparare a gestire meglio i pasti quotidiani. Non è necessario voler perdere peso per prendersi cura della propria alimentazione.

Sì. Ogni persona ha esigenze, abitudini, gusti e obiettivi differenti. Il percorso viene costruito sulla base delle informazioni raccolte durante la visita, tenendo conto della tua quotidianità, delle tue preferenze alimentari e delle eventuali necessità specifiche. L’obiettivo è creare indicazioni pratiche e sostenibili, non proporti uno schema standard valido per tutti.

Se disponi di esami del sangue recenti, referti medici o documentazione utile relativa alla tua storia clinica, ti consiglio di portarli. Non è necessario effettuare nuovi esami appositamente per la visita, salvo diversa indicazione clinica. Queste informazioni possono aiutarmi a valutare meglio le tue esigenze nutrizionali.

La frequenza dei controlli viene concordata in base al percorso, agli obiettivi e alle necessità individuali. Gli incontri successivi sono utili per valutare i progressi, risolvere eventuali difficoltà e apportare le modifiche necessarie, affinché il percorso rimanga efficace e sostenibile nel tempo.

Certamente! L’alimentazione svolge un ruolo importante nel sostenere l’allenamento, il recupero e il benessere generale. Il percorso può essere adattato al tipo di sport praticato, alla frequenza degli allenamenti, agli impegni quotidiani e agli obiettivi personali, considerando anche la corretta distribuzione dei pasti e l’idratazione.

La prima visita nutrizionale dura circa 90 minuti e permette di dedicare il giusto tempo alla conoscenza della persona, alla raccolta delle informazioni sulla storia clinica e alimentare, alle abitudini quotidiane e agli obiettivi da raggiungere. La visita di controllo dura circa 60 minuti ed è dedicata al monitoraggio dei progressi, alla valutazione delle difficoltà incontrate e all'eventuale adattamento del percorso nutrizionale.

Sì! Mi occupo anche di alimentazione vegetariana e vegana, aiutandoti a costruire un'alimentazione varia, equilibrata e adeguata alle tue esigenze nutrizionali. Attraverso un percorso personalizzato, lavoreremo sulla scelta e sulla combinazione degli alimenti, sulla corretta copertura dei fabbisogni di nutrienti e sull'organizzazione pratica dei pasti, per rendere la tua alimentazione vegetale completa, consapevole e sostenibile nel tempo.